Der Sancho Becher
Der Sancho Becher
Unser Sancho Becher: Sojajoghurt/Joghurt mit reichhaltigen Hanfsamen und weiteren leckeren Zutaten. Optional verfeinert mit Cannabis Vollspektrum-Öl.
Kochutensilien
- 2 Gläser oder Schüsseln
- Schneidebrett
Zutaten
- 400 ml Sojajoghurt / Joghurt
- 4-6 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft optional
- 2 Handvoll Nüsse ganz oder grob gehackt, z.B. Mandeln, Cashews, Erdnüsse
- 2-4 EL Bananenchips
- 1/2 Stück Apfel gestückelt
- 8-10 Stück Trauben halbiert
- 2 TL Ganze Hanfsamen naturbelassen oder geröstet
- 2 TL Zartbitter-Schokolade in feinen Splittern
Anleitungen
- Den Joghurt (oder Sojajoghurt) in die bereitstehenden Gläser einfüllen. Wer gerne Ahornsirup im Joghurt haben möchte, kann diesen vorab zum Joghurt geben und beides gut vermischen.
- Die Nüsse mithilfe eines Messers grob hacken, die Trauben halbieren und von der Schokolade entweder feine Splitter abhobeln oder in kleine Stücke schneiden.
- Alles über den Joghurt in die Gläser geben und wer mag, mit etwas Sirup toppen. Für mehr frische könnt ihr die Becher mit etwas frischer Minze garnieren.
Notizen
Topping:
– frische Minze
– Ahornsirup/ Agavendicksaft Ihr könnt ein paar Tropfen Vollspektrum-Öl zu dem Joghurt mischen. So habt ihr noch mehr von der gesunden Heilkraft der wunderbaren Hanfpflanze. Dazu passt:
– Tee oder Kaffee
– frische Minze
– Ahornsirup/ Agavendicksaft Ihr könnt ein paar Tropfen Vollspektrum-Öl zu dem Joghurt mischen. So habt ihr noch mehr von der gesunden Heilkraft der wunderbaren Hanfpflanze. Dazu passt:
– Tee oder Kaffee
